Если волосы склонны к сухости, их после мытья хорошо бы смазать репейным маслом, которое можно приготовить самим:
      75 г свежих измельченных корней лопуха настаивают 1 сутки в темном месте в 1 стакане растительного масла, затем кипятят 15 минут на слабом огне, часто помешивая; остывшее масло процеживают и разливают в бутылки.
      Можно применять и бриллиантин, состоящий из касторового масла и спирта. Если волосы сухие и нормальные, то касторового масла берут 60-80%, а спирта 40-20%. Если же они жирные, соотношение меняется: касторового масла берут 20-40%, а спирта 60-80%.

   Перед мытьем порцию шампуня разделите на две части и смешайте с водой комнатной температуры. Первую порцию нанесите на мокрую голову, разотрите и смойте. При первом мытье растворяется кожное сало и грязь, поэтому пены мало. Вторая порция шампуня образует хорошую пену. Рекомендуется 3-4 минуты легко массировать кожу головы, не смывать шампунь. Длинные волосы нужно мыть с концов, переходя к корням. Смывать их лучше водой около 37 градусов, а ополаскивать еще более прохладной. Не рекомендуется длительно смывать волосы под душем, поскольку на них образуется осадок.
      Чтобы волосы лучше росли, и в них не образовывалась перхоть, необходимо втирать жидкость, содержащую экстракты растений: крапивы, мяты, березовый сок и другие. Волосы после этого делаются более плотными, упругими, да и прическа держится дольше. Светлые волосы хорошо ополаскивать настоем ромашки (2 столовые ложки ромашки кипятить в 1 л кипятка 5 минут), темные волосы - отваром чая: (2 столовые ложки в 1 л кипятка). Хорошо ополаскивать волосы хлебным квасом, разведенным пополам с водой, или слегка подогретым пивом, если их нужно укладывать.

Жирные волосы имеют грязный, жирный вид уже на второй-третий день после мытья. Они склеиваются прядями, становятся липкими. Появляются крупные желтые чешуйки (жирная себорея), которые плотно прилегают к коже, нарушают ее питание. Моют их по мере загрязнения умеренно горячей водой, соответствующим шампунем, перед мытьем смазав кефиром или простоквашей, сывороткой и на 10-15 минут завязав голову полиэтиленом, полотенцем.
     После мытья их хорошо бы ополаскивать настоем трав - хвоща, крапивы, мяты перечной, подорожника, зверобоя, коры дуба, коры вербы, полыни, корней лопуха, мать-и-мачехи. По 5 столовых ложек смеси всех или некоторых из перечисленных трав заварить 1 л кипятка. Вместо мыла можно пользоваться кашицей черного хлеба или сухой горчицей (1 столовую ложку горчицы развести в 2 литрах воды).

      Рекомендуем также маски-обертывания для жирных волос (перед мытьем).

       Желтковая
(желток содержит холестерин, который подавляет образование кожного сала).
      Чайная ложка желтка, чайная ложка спирта и чайная ложка воды. Держать 10-15 минут перед мытьем.

      Белковая
      1-2 белка втереть в волосистую часть головы, оставить до высыхания, затем волосы вымыть.
      Настой ромашки с яйцом
      2 столовые ложки цветов ромашки залить 4 стаканами кипятка, настаивать 4 часа. Процедить. Взбить яйцо и смешать с настоем.

      Дрожжевая
      Кусочек дрожжей (3-4 г) размешать с водой до образования кашицы. Смешать с взбитым яйцом. Нанести на волосистую часть головы. После подсыхания вымыть.

      Морковная
      Сок моркови (2-3 столовые ложки), 1 столовая ложка лимонного сока.

      Овощная
      Сок шпината, свежей капусты, лимона - все в равных количествах.

      Медовая
      1 столовая ложка меда, 1 чайная ложка касторового масла. 1 чайная ложка сока алоэ, смешать и втирать 1 раз в 10 дней.

      Мытье жирных волос сухим способом
      Между мытьем головы можно для уменьшения сальности втирать мягкой зубной щеткой по проборам муку или крахмал. Они впитывают жир, пот, волосы приобретают опрятный вид.

руководитель проекта
"100 "утраченных" секретов ухода за лицом, телом и волосами
Белоброва Светлана Ивановна.

  Блестящий уход за "лебединой" шеей

   Нежная кожа шеи первой попадает под разрушительное воздействие времени и без должного ухода уже в 30-35 лет становится сухой и дряблой, на ней резче выделяются поперечные складки, появляется сетка мелких морщин. Причина в:
    - недостаточном питании. По тонкости и чувствительности она сравнима разве что с кожей век. Недоразвитость подкожно-жировой клетчатки и замедленная (в два раза по сравнению с кожей лица) циркуляция крови сказывается на бесперебойном поступлении необходимого количества витаминов и микроэлементов. А без них, как известно, регенерация клеток замедляется.
    - стрессах. Ученые доказали, что в нервной обстановке сосуды работают с удвоенной нагрузкой. Чтобы хоть как-то отдохнуть, капилляры сужаются. В том числе и те, которые снабжают кожу шеи кислородом. Результатом такого "удушливого" состояния становится раннее увядание.
    - хронических заболеваниях. На белизну и гладкость кожи шеи посягают прежде всего заболевания печени и органов желудочно-кишечного тракта. Они оставляют на ней отметины - трудновыводимые пятна желтоватого или красноватого оттенка, напоминающие сетку.
    - вредных привычках. Молодости и красоте нашей шеи наносят ущерб неконтролируемая любовь к загару, пристрастие к высоким мягким подушкам и плохая осанка, при которой голова постоянно слегка наклонена вперед.
    - слабых мышцах. Несмотря на то, что шея ежедневно выполняет рекордное количество поворотов и наклонов, ее мышечный каркас остается совершенно не тренированным. (Укрепить его можно лишь с помощью специальных упражнений, утверждают психологи). Стоит ли удивляться, что он не в силах долго поддерживать мягкие ткани и с возрастом начинает "сдаваться", а кожа провисать.

    А теперь немного о масках, компрессах и обертываниях.
    Все "горячие" процедуры действуют одинаково - разогревают поверхность кожи и улучшают кровообращение. Кроме того, стимулируют деятельность щитовидной железы - так что убедитесь, что с ней все в порядке.
    Вы предпочитаете готовую косметику? Воспользуйтесь специальными средствами по уходу за зоной шеи. Маски с витамином А подстегнут процессы обновления кожи и помогут свести на нет последствия фотостарения - сетку мельчайших морщин и пигментные пятна. Маски с большим количеством витамина С ускорят производство коллагена, а с витамином Е - укрепят мембраны клеток, делая их более устойчивыми к вредному воздействию агрессивной внешней среды.
    Если нужной маски под рукой не оказалось, подойдет и витаминизированный крем. Нанесите его толстым слоем, сверху оберните полиэтиленом, а затем махровым полотенцем. Подержите 15 минут и смойте.
    Если есть желание приготовить маски самостоятельно - воспользуйтесь следующими рецептами:

    Картофельный компресс
    Отваренный в мундире, очищенный и натертый картофель смешайте с чайной ложкой растительного масла и глицерина. Заверните теплую кашицу в марлю, положите на шею и оберните полотенцем на 15 минут. Кожа получит питание, смягчение и увлажнение.

    Травяные отвары - это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Готовить их просто: одну - две столовые ложки травы заверните в стакане воды или молока, смочите в этой жидкости полотенце и оберните им шею на 10-12 минут.
После горячего компресса обязательно ополосните шею прохладной водой. Кожа станет упругой и эластичной.

    А теперь немного об очищении и увлажнении.
    Эти процедуры выполняются дважды в день - утром и вечером. Кстати, не обязательно с помощью дорогих средств - подойдет молочко для нормальной или сухой кожи, тоник без спирта и обычный увлажняющий дневной крем или гель.
    Главное - правильно его нанести. Сначала разотрите небольшое количество в ладонях. Затем, слегка откинув голову назад, скользящими круговыми движениями правой руки положите крем на левую сторону шеи, левой - на правую. Направление - снизу вверх, от ключиц к подбородку.

    Самомассаж косметологи советуют делать ежедневно. Каким способом Вы предпочтете его делать - Ваш выбор!
    Сухой способ. Выполняйте сухими теплыми руками сразу после нанесения крема. Его цель - разогреть кожу, раскрыть поры и активизировать обмен веществ. Дальше она уже без посторонней помощи, как губка, начнет впитывать все кремовые полезности.
    Какие действия необходимо применять?
    Тыльной стороной ладоней похлопывайте по боковым поверхностям шеи в направлении снизу вверх.
    Переднюю ее часть - слегка погладьте восходящими круговыми движениями. Не прилагайте усилий, чтобы не навредить щитовидной железе.
    Когда кожа достаточно разогрелась, переходите к более решительным действиям - поглаживанию костяшками пальцев.
    Завершите сеанс легкими похлопывающими движениями.
    Время массажа - 3-5 минут.

    Мокрый способ. Его выполняют перед нанесением крема. Цель - избавиться от ороговевших клеток и ускорить процессы регенерации.
    Какие ваши действия?
     Полежите несколько минут в ванне, чтобы кожа немного распарилась.
    На массажную рукавицу или щетку с нежной щетиной нанесите мыльное средство, содержащее крем. Мягкими круговыми движениями (без усилий) помассируйте шею в направлении: левая боковая часть - подбородок - левое ухо - подбородок - правое ухо - правая боковая часть.
    Время проведения процедуры - 2-3 минуты.

    По статистике, более половины женщин, добросовестно выполняющих весь комплекс ухода за кожей шеи, почему-то забывают о подбородке. А ведь именно из-за того, что эпидермис этой области первым теряет упругость, "плывет" овал лица. К тому же сами по себе мышцы шеи самые слабые. Так что, на зарядку становитесь!
    Тыльной стороной обеих кистей легко и ритмично поколотите коду в области подбородка. При этом пальцы слегка прижимайте к центру, где обычно бывают наибольшие отложения жира (20-30 раз). Упражнение помогает укрепить мышцы.
    Поочередно касайтесь подбородка, слегка разглаживая кожу. Движения мягкие, равномерные (20-30 раз). Этот прием называется "мельница" и улучшает контур лица.
    Положите подбородок на кисти рук и, преодолевая их сопротивление, откройте рот (10-20 раз). Так вы "растопите" жировые отложения.

    Зарядка для шеи
    Уже говорилось о том, что мышцы шеи самые слабые. Чтобы их подкачать, необходимо выполнять комплекс специальных упражнений.
    Медленно поворачивайте голову справа налево и наоборот.
Откиньте голову назад, одновременно заворачивая губы вовнутрь и слегка придавливая их зубами. Задержитесь в таком положении на 5-7 секунд.
    Раскройте рот, максимально выдвиньте нижнюю челюсть вперед, напрягая мышцы шеи, сосчитайте до 10 и медленно закройте рот.
    Вдохните, обнимите себя руками за расправленные плечи и как можно сильнее вытяните шею вверх. При этом плечи подниматься не должны. Сосчитайте до 10, расслабьтесь и выдохните.
    Поверните голову как можно больше влево, затем вправо.     Наклоните ее, пытаясь коснуться плеча правым ухом. Повторите наклон в другую сторону.
    Каждое упражнение выполните 10 раз. Время - 10-15 минут.

    Внимание! Если не успели сделать зарядку утром, в течение дня найдите время для экспресс-упражнений:
    - несколько раз медленно и с удовольствием зевните, приложив пальцы ко лбу, чтобы избежать образования морщин;
    - возьмите в рот карандаш и "напишите" в воздухе буквы, например английские. Заодно и иностранный язык повторите.
    Время упражнений - 2 минуты.

    Когда нужно начинать ухаживать за шеей?
    Когда вы поймете, что время это настало, бить тревогу будет уже поздно. Останется лишь запастись новой жизненной униформой - строгими нарядами с глухим воротом и элегантными шарфами вместо соблазнительных декольтированных туалетов. Правда, такая перспектива "светит" лишь в том случае, если искренне полагаете, будто до момента, когда нужно начинать заботиться о коже шеи, у вас есть еще лет десять.
    Запомните, что начинать ухаживать за шеей нужно еще до того, как на ее гладкой поверхности появятся безжалостные отметины. То есть лет с двадцати. Установить более точную дату поможет косметолог, учитывая ваши привычки, образ жизни, состояние эпидермиса и подкожно-жировой клетчатки. Впрочем, мнения специалистов сходятся водном: кожа шеи, как и кожа лица, нуждается в грамотном увлажнении и очищении независимо от возраста.

    И последнее - о правильной подушке.
    Она должна иметь так называемую физиологическую форму - специальное углубление для головы. Или просто быть невысокой и плоской. Чтобы проверить, подходит ли она вам, - лягте на нее лицом вверх и посмотрите в зеркало. Если на шее нет складок и вы не испытываете дискомфорта, ваша подушка успешно прошла тестирование.

руководитель проекта "100 "утраченных" секретов ухода за лицом, телом и волосами Белоброва Светлана Ивановна.

Идеальная схема очистки кожи

     Рано утром - простая одношаговая чистка, имеющая целью удаление с поверхности кожи естественных выделений, накопившихся за ночь, а также остатков ночного крема. Используйте легкий лосьон на основе растительных настоев, самодельные "Ароматическое молочко" или "Освежающий лосьон для кожи"; можно также применять мыло на растительной основе.

     Как готовить самодельные очищающие средства? Вначале - некоторые рекомендации:

&nb sp;   1. Изготавливайте средства небольшими порциями. Эфирные масло может выступать в роли естественного консерванта, однако самодельные средства сохраняют свои свойства недолго. Храните полученные средства в холодном месте, желательно в холодильнике.
&nb sp;   2. Перед смешиванием нанесите на кожу небольшое количество каждого из компонентов. Если ваша кожа резко реагирует на какое-либо вещество, использовать его не следует.
&nb sp;   3. Всегда разбавляйте эфирные масла масляной основой (например, миндальным маслом или маслом, вырабатываемым из косточек винограда), лишь после этого их можно наносить на кожу.
&nb sp;   4. Подбирая эфирное масло, руководствуйтесь своими парфюмерными пристрастиями. Если вам не нравится запах ромашкового масла, используйте вместо него гераниевое, так как если во время процедуры очистки кожи вы не получаете удовольствия, это снижает ее эффективность.

     Ароматическое молочко:

     1 чайная ложка сушеных цветов или трав (см. ниже);
     250 мл свежего цельного молока.
     Роза - для нормальной и чувствительной кожи. Используйте 1 чайную ложку сушеных лепестков.
     Бузина или ромашка - для сухой кожи. Используйте 1 чайную ложку сушеных цветков бузины или ромашки.
     Алтей - для чувствительной кожи. Используйте 1 чайную ложку корня алтея.
     Налейте в кастрюлю холодное молоко и на час опустите туда цветки или траву. После этого на 10 минут поставьте кастрюлю на медленный огонь. Охладите и процедите смесь. После этого можно добавить в молоко одну - две капли эфирного масла, например, розового, жасминного или иланг-илангового. Если держать молочко в холодном месте, оно сохранит свои свойства на протяжении четырех дней, но лучше все же приготовить свежее средство.

     Освежающий лосьон:

     30 г мыльного корня;
     500 мл чистой ключевой воды;
     4-6 капель эфирного масла.
     Розовое масло - для нормальной и чувствительной кожи.
     Лимонное или грейпфрутовой масло - для жирной кожи.
     Гераниевое масло - для нормальной кожи.
     Ромашковое масло - для сухой кожи.
     На 20 минут замочите мыльный корень в кастрюле с водой, затем доведите воду до кипения и дайте покипеть еще 20 минут. Снимите воду с огня, процедите, охладите и добавьте эфирное масло. Перелейте смесь в бутылку, храните в холодном месте не более 4 дней.

     Взбитый очищающий крем:

     1 чайная ложка масла какао;
     1 чайная ложка пчелиного воска;
     1 чайная ложка косметического эмульгатора;
     2 столовых ложки подсолнечного масла;
     2 столовых ложки травяного настоя (см. ниже);
     4-6 капель эфирного масла (см. ниже).
     Таволга и герань - для сухой кожи. Для приготовления настоя используйте таволгу, а в качестве ароматического средства - гераниевое эфирное масло.
     Сандаловое дерево и алтей - для чувствительной кожи. Для приготовления настоя используйте корень алтея, а в качестве ароматического средства - сандаловое масло.

     Растопите масло какао, пчелиный воск и косметический эмульгатор на водяной бане. Помешивая смесь деревянной ложкой, понемногу влейте растительное масло. Еще раз тщательно перемешайте смесь и добавьте травяной настой. Снимите кастрюлю с огня и охладите смесь, время от времени ее помешивая. Когда смесь достигнет комнатной температуры, добавьте эфирное масло и как следует перемешайте. Перелейте смесь стеклянный графин. При хранении в прохладном месте сохраняет свои свойства на протяжении недели.